小心,不要壓到蛇喔!

今天他媽媽請假在家看書,本來她想去圖書館看書,結果這個小跟庇蟲也要去,他還跑來一本正經的對我說:「爸爸,你要乖乖在家,要好好顧兒子喔!我跟媽媽要去圖書館」。

  他是在模仿我們大人平常的對話。但我聴了差點笑翻。我笑著說:「兒子就是你啊!你都要去圖書館了,那我還要顧誰啊!」

  他現在講的話愈來愈像大人的口吻。有一次我考他英文單字,他自言自語的唸著:「爸爸都一直問一直問,煩死了!」,還有一次他媽媽叫他下樓拿東西,他邊下樓梯邊抱怨:「啍!媽媽都不自己拿,都叫我拿!」

  現在的他也很愛問問題,經常把「為什麼」掛在嘴邊。
  「為什麼蝸牛爬這麼慢呢?」
  「為什麼衣服會乾呢?」
  「為什麼會有太陽呢?」
  「為什麼會有爸爸呢?」
  「為什麼會下雨呢?」

  他二姨婆常講,這孩子以後要是和別人吵嘴,絕不會吃虧。因為從小他二姨婆最喜歡逗他,講話經常是那種揶諛的口吻,而他也很會回嘴,二姨婆講一句他回一句,從來也不會講輸她。

  大約在他二個月大的時候,育兒的書都說這時的嬰兒只會發出伊伊啊啊的單音,可是這小傢伙就已經會發出一些很複雜的聲音,有一陣子他很喜歡唸:「耶爾維」,又有一陣子很喜歡唸:「耶咕ㄍㄨㄟ」。有一天,我下班回家,他甚至嘰嘰咕咕的唸一大堆,那樣子像是受了委曲,彷彿在抱怨什麼似的。我假裝我聽懂的答腔說:「哦,這樣子喔!爸爸知道.....原來如此,媽媽都不理你喔,放你自己玩.....媽媽不乖....是是是....對對對....」。沒想到我愈接腔,他說的愈帶勁,兩個月大的嬰兒,居然長篇大論的講了一大串。那一陣子,她媽媽的確都放他自己玩,不知是不是真的在向我投訴,訴說他的委曲。

  雖然如此,但他開始會講話,其實比別人慢一些。大約在一歲七個月的某一天,我們搭火車回高雄他外婆家,回程的時候他想吸母奶。在火車上我們當然不准。這小子要吸奶一直都是有求必應,他沒想到我們居然不讓他吸,情急之下竟脫口說出:「ㄋㄟ--ㄋㄟ」。我們夫妻倆真是喜出妄外,我媽還一直擔心,他孫子怎麼還不會講話呢。

  就在那一次以後,他的語言能力真是大爆發,用字遣詞進步神速,大約在二歲多的時候,師範大學幼教系,寄來一份調查幼兒的語言能力的問券。他會的詞彙,比同年的小朋友多出兩百多個。我還記得那時有一個問題,是問我們所聽過他講過最複雜的話。我那時填的是:「爸爸變大蝸牛,我變小蝸牛,好不好?」,那是我們父子倆,在田裡看到一隻蝸牛時的對話。

  半年以後,大約快三歲的時候,師範大學又寄來同一份問券,調查小朋友半年以後進步的情況。他那時講的話更多更複雜了。同樣的問題,我填的是「小心,不要壓到蛇喔,蛇會痛痛喔,我給蛇呼呼,蛇就不痛了,就開心了」。那是我騎腳踏車,在路上看到一隻壓扁的蛇,他很稚氣講的一段話。

  「你的話真的是比狗毛還多!」,這是現在我最常聽到,我媽媽對他孫子講的一句話。

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學英文的好網站-台灣英語網

學英文的好網站-台灣英語網

http://www.english.com.tw

前一陣子對get in 及get into 的用法不瞭解,用google也找不到精確的答案,找文法書從頭翻到尾,也得不到解答,無意間發現這個網站,就上這個網站,發了個文,哇!太棒了,得到了很詳細的解答。

http://www.english.com.tw/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=8484&forum=37

真是太感激了。

這裡還提供英語聊天室,英語討論區,英語新聞等,我最喜歡的是它的英語討論區,遇到有英文文法的問題,或是中翻英,英翻不會,都可以上去發問,而且熱心的人很多。通常都會得到很滿意的答案。

想學英文的朋友,絕對不能錯過這個網站。

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爸爸抱我

這個小孩子漸漸長大了。

  今天早上運動的時候,居然走了一個小時的路程,都沒要我抱他。從小抱他最多的人就是我。特別是腸絞痛的那段期間,那真是一段記憶深刻的回憶。

  自從出生以來,他似乎一直很沒有安全感。好像隨時擔心,我們會利用他睡著的時候遺棄他。他很敏感,一有風吹草動就會醒來,一醒來就大哭,然後要人家抱他。彷彿緊緊的抱著他,就是我們不會遺棄他的承諾,也只有抱在懷裡,他才能再安穩的入睡。

  那時,我經常在夜裡多次被他吵醒,每次都要抱他半個小時以上,等他睡熟了以後,才能偷偷的放回床上。有時候才一放回床上,就被機警的他發覺了,馬上又大哭。來來回回睡睡醒醒許多次,一整個晚上我不能睡,他也沒睡好。有時候我乾脆不睡了,抱他在懷裡打電腦一兩個鍾頭,直到他真的睡熟了,才放回床上,那時候總是天色已亮,我才能疲憊的入睡。

  從剛出生,我'可以抱他一個鐘頭都不覺得累,到現在只要抱十分鐘我就受不了,他變重了,而我也真的抱了好久好久的一段時間了。

  現在已經不常抱他了,但有時候他還是會撒嬌的吵著:「爸爸抱我!」,這四個字聽起來有時候很甜密,有時卻是沈重的負擔。其實他還小的時候,我也曾為要不要抱他而掙扎,我也很清楚,我應該要狠下心來,任由他哭而不理他,否則這句「爸爸抱我」將會有一段很長的時間,都會是我甜密的負擔。

  但那時在網上看到一段話,大意是說小孩的一生中,他能夠親密的被你抱在懷裡,大概只有嬰兒期這段時間而已。等他長大了,就算你想抱他,他也不要了,而且這個時間將會很快來到。從他出生的三公斤,一轉眼間就變成十三公斤了,今天早上他走了一個鐘頭的路,都沒要我抱他。雖然他並沒有不讓我抱他,但不知怎麼的,我似乎有一絲就算我想抱他,他也可能不要的那種感覺了。

我想我的小寶貝已經長大了。

原發文日:2008年11月27日 星期四

我想可能我想太多了,只有那天走路而已,後來的幾天,都走沒幾步,就要人家抱,我想我可能要訓練他獨立一點了。

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YLL討論網-關於數學的討論區

網址:http://www.yll.url.tw/
YLL討論網,是國內資源最豐富的數學討論區,內容十分豐富。
討論區的版面如下:

  • 數學遊戲區
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  • 數學挑戰題
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  • 分類主題數學區
    代數學 , 平面&空間幾何 , 解析幾何及三角函數 , 機率及排列組合數學 , 微積分 , 數論
  • 數學News
    數學之所以沒用,是因為我們知道的太少。數學的新新聞、舊新聞、小故事、數學史...有關數學的文章。
  • 數學軟體下載、使用討論
    提供數學好用軟體下載及分享討論。有數學教材 , 教學&班級經營分享 for Teachers , 數學教師甄選&數學教學討論 , 數學科展 , Gsp軟體教學&教材。

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歡迎來到地球

剛出生的時候,這小子並沒有哭。反而四處東張西望,一副很靈精、很好奇的樣子。這時候他的視力應該還沒完全發展好,可能是對光線及週遭的環境感到好奇吧。那時候生產的緊張氣氛,還有初為人父的複雜情緒,讓我無暇多想。但事後回想起來,我那時就應該意識到:這小子將會是個好奇的冒險家。果然,在往後的日子裡,他那冒險犯難的精神,真是整慘了我們一家人。

  醫生見他沒哭,拿了一個東西,往他鼻孔一噴,哇!一聲的大哭出來。
  護士將他報到他媽的胸前,讓他感受母奶的氣味,因為這是一家很重視餵母奶的醫院。
  護士抱他進嬰兒房,不到一分鐘又抱出來。指著左腳膝蓋附近,告訴我那裡有一個很大很明顯的痣(真得是很大又明顯,還好長大以後,那痔好像沒有照比例長大)。
  在嬰兒室的時候,就屬他最清秀了,甚至比其他女嬰都還秀氣。
  第一分鐘的好動指數是95分,第五分鐘已經是100分
  身高48公分,體重2650公克,有點嬌小。


  我對這小子的印象:樣子很靈精、長得很秀氣、應該會很調皮。
  我媽對他的印象:看起來很成熟。
  親戚對他的印象:很漂亮、很可愛、很帥。
  同事對他的印象:看起來很成熟。
  護士對他的印象:好可愛喲!

  後來抱離開醫院以後,很多第一次見到他的人,都會有點狐疑的這樣問:「是男生嗎?」,可能是打扮穿著像男生,但臉龐又清秀的像女生。出生後的一個月,有一回帶他去打卡介苗,工作人員直接在資料卡的性別欄填上"女",還有一次,大約是三歲左右吧,他因穿著一件比較中性的衣服,因頭髮長去理髮,他很大方的在理髮店與一位越南的外勞哈啦了起來,那個外勞離去的時候,竟和他說:「妹妹再見!」,我和他母親常開玩笑的講,如果給他留長頭髮,再穿上裙子,可能真會是個小美女。

  不管你這小子來自那裡,也許剛出生的小嬰兒都來自某個遙遠星球,總之,歡迎來到地球。

原發文日期
2008年11月20日 星期四

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適合學生在家自習的好網站-國中線上教學計畫

發現美麗新世界 - 國中線上教學計畫
網址:http://www.powercam.cc/ch/1


很棒的線上公益教學計畫,有詳盡的影音線上教材,目前看到的有數學,自然科的線上教材,內容如下:

數學
7 年級上 (17) 7 年級下 (18) 8 年級上 (17) 8 年級下 (15) 9 年級上 (16) 9 年級下 (12) 基測考題總複習 (12)

7 年級上 (17) 7 年級下 (18) 8 年級上 (17) 8 年級下 (15) 9 年級上 (16) 9 年級下 (12) 基測考題總複習 (12)
自然科
7 年級上 (12) 8 年級上 (2) 9 年級上 (0)
數學 (94 部編)
7 年級下 (10)
計畫說明與教材參考範例 (3)


轉載原網站的計畫內容:

希望透過線上學習的方式,邀請老師一起製作實用且免費的數位教材,讓有心、且願意付代價努力的學生,不會因為家庭 (環境或經濟因素) 或師資的差異而成為學習的弱勢

個人多年來一直擔任 "得勝者課程" 的義工老師,深感國中學生在學習上的辛苦與無助,白天上課、晚上補習、寫作業,雖然許多同學有心努力,但由於教材的缺失與師資的差異,學習效果並不理想,且補習的費用,對許多家庭而言,更是經濟上的重擔,雖然學業成就不代表一切,但畢竟是國中生每天都必須面對的問題,因此,如何幫助這群學生一直是我多年來的夢。

而且,在過去的輔導經驗中,不管國小的程度如何,只要有正確的教導,且學生只要願意花時間努力,循序漸進的學習、思考與練習,學習成效一定可以大幅改善,以數學科為例,她只是生活經驗的具體化,再加上簡單的定義與邏輯推演,因此,國中階段將是一個相當好的契機。

很幸運的,上帝開了一條路,學校畢業後從事數位學習工具與系統的開發,雖然公司還在草創階段,甚至遭到軟體大廠訊連科技惡意的商業競爭 (請參閱: 法律,是正義的防線? 還是魔鬼的劊子手?),但很感謝有上帝的保守,公司依然有資源聘請老師開發國中數學教材,以盡棉薄之力,更希望藉此拋磚引玉,邀請更多人參與。如果有好的教材,就可以有更多人參與課輔的行列,因為課輔義工可以引導學生上網看教材,大幅減輕備課的壓力與所需具備的專業 ,甚至因此有更多的時間可以關心學生課業以外的需要。

為了感謝您的參與,若您的教材累積超過 5 份,請透過 tcsu@powercam.com.tw 告知,我們將贈送 PowerCam 軟體以表達謝意。

這是一個純公益的計畫 (公司的營收來源是大專與企業的軟體與系統銷售),若您認同這項計畫,期待您將這份資訊轉寄給有需要的學生、家長或老師,讓他們有機會運用這份資源在有需要的學生身上,謝謝。

蘇德宙 敬上
台灣數位學習科技(股)公司 http://www.powercam.com.tw

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好站推薦-昌爸工作坊

很多數學資訊與教材,資源非常豐富。

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很難溝通的小子

他從小就不喜歡蓋棉被,即使是像昨天這麼冷的天氣。我們就把他打扮的圓滾滾的,像個小雪人似的。內衣,長袖衫,背心,外加肚圍。然後還穿上襪子。不過這小子倔強的拒絕了襪子,也脫掉了肚圍,然後直嚷著:這樣太熱了。

  這個小子,雖然來地球三年多了,可是還是很難和他溝通,不知道他以前住的星球,是不是沒有冬天。

  從出生到現在,就是不喜歡蓋棉被,有時候攝氏十度左右的低溫,我們夫妻倆都要輪班守夜,一旦他把被子踢開,我兩就得小心翼翼的幫他蓋上,還不能蓋到手腳,否則他很容易發覺,一旦被他發覺,驚醒了他,二話不說立刻踢掉。有時候不小心把他吵醒了,還會爬起來嚎啕大哭,邊哭邊喊著,我不要蓋棉被,我不要蓋棉被,像是受了天大的委屈似的。

  哪可能在攝氏十度的低溫,讓小孩子睡覺不蓋棉被呢?更何況我們鄉下的房子,北邊正好臨著空曠的田地,寒冷的北風很容易就從窗子的縫隙吹進來。不過當父母的總是會有辦法的。

  有一天,我在網路上買了一頂帳蓬,是一頂四人帳,因為我們的房間夠大,就把帳篷搭在房間內。這真是好笑極了,放著舒服的彈簧床不睡,一家三口擠在這個小帳篷內。這小子對這個新玩意,倒也覺得滿意,躲在裡面就像是個太空堡壘,也很溫暖。

  從此以後我們夫妻倆就不用上夜班了,只是他媽媽三不五時就抱怨,這個帳篷睡起來是多麼不舒服。以前經常喊著她想當媽媽,現在她這個媽媽當的可過癮了吧。

原發文日期
2008年11月19日 星期三

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好站介紹-安安免費教育網站

網站介紹

為弱勢孩子編織希望的網,灌溉教育的種子,能長成撐天的大樹,讓繁星之螢火,燎亮兩岸弱勢學習的未來。啟動知識公益,川流在開發中之國度,躍向愛無國界的宏願。本站係針對國中小課程等九大多元領域,提供數十萬筆免費的資源,讓您能輕輕鬆鬆線上學習喲!竭誠歡迎各界連結與提供教材!

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裡面的教育資源相當豐富,但是有很多連結都失效了。
我試過可以使用且不錯的資源有:
考卷題庫集錦
國中小英文教材
綜合數位影音教學

其他自己慢慢挖寶把!

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快樂三秒數學-快速解題影片線上試看

線上試看快樂三秒數學

快樂三秒數學,採用flash動畫講解,好吸收易理解,先線上試看,覺得有用再購買。

快樂三秒數學-快速解題影片線上試看網址

  1. 請點選上面網址。
  2. 然後將網頁移到最下面,再稍微上來一點的地方,在「選擇訂購方案」的地方。
  3. 快樂三秒數學共有五套教材,選擇您想試看的教材,然後教材名稱的最右邊有「試看教學」的圖示,點下去就可以看到試看的影片了,如果您是用火狐(firefox),請將網頁再往下移一點,就可以看到影片。



blogger_000.jpg




在網頁的中間位置有見證的影片,如果您覺得聲音互相干擾,請先將網頁移到中間位置,將它關掉。

blogger_001.jpg



如何學好數學

數學考不好,家中的小孩是不是經常抱怨題目太多寫不完呢。其實很大的原因,是他的數學技巧不對,解題方法不正確,耽誤了他的解題時間,題目作不完,當然數學就會考不好。

快樂三秒數學,讓您的寶貝孩子透過詳細的影音說明和生動的動態指引,從中學習正確的邏輯觀念和快速的解題技巧,讓你的小孩輕鬆的學好數學。

因此快速的解題技巧是學好數學的關鍵


快樂三秒數學產品介紹

第一套產品: 數學快速解題秘笈基礎版第一套 共計 光碟19片 書4本 市價 8139 元

快樂三秒數學採用 flash 動畫教學,十種主題連國小高年級的學生都可以心算喔!本套教材的所有題目都有特殊的三秒解題方法。除帶領學生輕鬆學習,並包含建立「正確觀念」、強化「思考邏輯」及快速「解題技巧」三個範疇的學習內容。

第二套產品: 數學快速解題秘笈進階版第二套 共計 光碟20片 書3本 市價 7398 元

本產品內容係國一第二冊的課程單元教學,有聲有影並以 flash 動畫方式呈現教學畫面,深入淺出的解題技巧,內容有老師講解題目共計245題,快樂三秒數學教材的所有題目都有特殊的三秒解題方法。

第三套產品: 國中基測數學科影片教學光碟產品說明 共計 光碟12片 書12本 市價8300元

90年~ 97年國中基測數學科教學光碟,全部共計517題考古題並按課程單元分類,分為6冊,每冊10個單元,另外精選50題可以特殊快速三秒解題,由劉清田老師親自講解,適合國一、國二、國三的學生,讓您輕鬆學好數學。

第四套產品: 國高中數學三秒解題秘訣A組合 共計 光碟20片 書2本 市價 5797 元

本產品係7張影音教學光碟+6張廣播教學VCD,本套教材的題目包括國一、國二、國三、高一、高二,7張影音教學光碟係有聲有影並以 flash 動畫方式呈現教學畫面。除了可聆聽廣播節目範例題詳細解說,且在每集節目後均提供練習題,達到舉一反三的學習效果。

第五套產品: 國高中數學三秒解題秘訣B組合 共計 光碟44片 書5本 市價 7498 元

本產品係7張影音教學光碟+30張廣播教學CD,本套教材的題目包括國一、國二、國三、高一、高二,配合一套內容包括100種題型的30張廣播教學CD,30張廣播教學CD可以在車上或CD播放機收聽,每天接送小孩上下學或出外旅遊都可以收聽,小孩睡覺前也可以收聽喔!輕輕鬆鬆學好數學技巧。

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本產品係榮獲經濟部工業局96年獎勵補助之高一第一冊的課程單元,內容有老師講解題目共計345題,題目依難易度分簡單、稍難、困難三個等級,適合不同程度的學生學習。測驗題目共計1095題,每題測驗題都有詳細的解題過程,可以充分瞭解如何解題,勤加演練可以增加數學功力。

如何學好數學---光碟學習十大優勢

一、進度任君挑選:
快樂三秒數學完全依照學校的課程進度,想看哪個單元任君挑選。

二、時間任君挑選:
‧完全依照學生的時間,選擇自己方便的時間來學習。

三、可以重複上課:
‧相同的課程單元可以重複學習,中途可以臨時暫停。

四、節省學生時間:
‧在家上課不必出門,節省往返補習班的寶貴時間。
‧單程若需15分鐘,則一學期可節省600分鐘。

五、節省父母時間:
‧不必接送小孩外出補習,一學期可節省1200分鐘。

六、節省很多金錢:
‧總市價 6000 元以上教材,快樂三秒數學回饋價至少節省4000 元
‧如果每週上網學習3小時,一學期大約3000元;
‧上補習班一學期大約1萬元,聘請家教大約3萬元。

七、瞭解學習過程:
‧在家學習聽課,父母親可以瞭解小孩是否認真學習。

八、不怕刮風下雨:
‧在家上課不必出門,不必擔心天氣太冷太熱或下雨。

九、不必浪費體力:
‧在家上課不必出門,不必疲於奔命趕時間上補習班。

十、不必擔心意外:
‧在家上課不必出門,不必擔心會發生任何意外事件。


本資料為參考快樂三秒數學網站,若有異動請以原網站為準。

深入瞭解、立即訂購快樂三秒數學


快樂三秒數學迅速提升數學計算力與解題能力

常常看到很多家長,因為小孩數學不好,到處詢問:如何學好數學?數學該怎麼唸,才有效率,成績才能考好?

任何事情,任何學科,都有一個不變的道理,那就是要先建立興趣,有了興趣自然會更想要投入,更有成就感,進而反應到考試的成績上,一旦有一次考好的紀錄,受到大家的肯定,自己就會更有成就感,成為一個良性循環。

要怎麼提升學生數學的學習興趣,一套好的數學教材是很重要的,一套好的教材讓學生學起來事半功倍,考試成績變好了,更有學習興趣,成績就會愈來愈好。快樂三秒數學,讓你快樂學習數學,重拾學數學的樂趣。

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腳臭的原因及如何治療並去除腳臭

天氣寒冷,皮膚科出現不少因穿馬靴、濕鞋引髮香港腳惡化、腳臭逼人的病患,醫師建議,注意腳部清潔及鞋襪清爽,可有效的去除腳臭

記的以前當兵在新訓中心的時候,連上有一個阿兵哥,就睡在我隔壁的隔壁床位。每次出操上課回到寢室的時候,大家都會有意無意的避開他的床位。因為他回到部隊,就要脫下鞋子了,每當他脫下鞋襪的時候,那股惡臭撲鼻而來,實在是很難聞,他自己也知道自己有腳臭的問題,感覺他好像也很難為情,有時候他也會刻意避開大家,所以腳臭實在是人際關係的一大障礙。後來下部隊以後,就沒再遇見他了,不知道他是否已經去除腳臭的因擾。

腳臭的原因

腳臭主要是足部過厚的角質層,加上汗水及細菌作用所致。天生就是汗腺發達、容易流汗的人,比較容易有腳臭的困擾。因為手掌與腳掌的部位汗腺分布較身上其他地方都要來得多,腳心每平方厘米有620個左右汗腺。而身體其他部位同樣面積僅有143~339個,也就是說,手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍,當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候,汗液就會大量分泌出來。 汗液裡除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。在多汗條件下,腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白,加上汗液中的尿素、乳酸,這樣就會發生腳臭。如果穿的又是很緊實的鞋子,在空氣不流通的情況下,腳臭就會越來越嚴重,一旦鬆鬆鞋帶,這種臭味就會撲面而來。

另外,年齡也是其中一個因素。青少年時期的小孩精力旺盛,活動量大,因此流汗也會比較多;而到了中老年時期,汗腺萎縮,流汗量減少,有可能原本因為流汗造成的腳臭會慢慢消失。

另一個腳臭的原因是香港腳、灰指甲及角質溶解症(角質層遭到細菌感染後,導致腳掌厚皮的地方出現像痘疤一樣的凹洞),也會造成腳臭。患者大多是因為流汗量大,汗水的堆積導致細菌、黴菌孳生,換句話說就是因為多汗引發了香港腳等疾病,繼而造成腳臭的發生。

腳臭的治療

明白了腳臭的原因,可以知道若要徹底治療腳臭,去除腳臭的困擾,除汗及清潔,避免細菌的滋生非常重要

以下提供一些治療腳臭的正統方法:

  1. 穿通風的鞋子,儘量選擇穿涼鞋,或者多帶一雙棉襪替換,不要每天穿同一雙鞋。 平常也可以帶一兩雙吸汗的棉襪更換,若一直穿同一雙鞋,鞋內的汗水比較不容易變乾,而滋生細菌。
  2. 每天洗腳時請注意,可以拿刷毛較軟的牙刷清洗腳縫和去除角質,洗完後請把整隻腳擦乾,尤其是腳縫之間,許多人洗腳時忽略洗腳縫,但此處最容易藏有細菌和汙垢。
  3. 每周要做一次去角質,建議先讓足部在溫水裡泡廿分鐘,角質變軟,再用浮石或磨砂膏把角質層去除。
    另外,平常也可以使用內含溶解角質的保濕產品,如主成分為水楊酸、尿素或乳酸等。
  4. 醫師建議,民眾洗完澡要擦乾腳,可用吹風機吹乾,出門前塗上含氧化鋁的止汗劑。若腳臭再未改善,應請皮膚科醫師檢查,接受腳臭治療。此外,陰暗的鞋櫃也要定期清掃除濕保持乾爽。
  5. 運動後,趕緊將腳清洗乾淨。
  6. 治好香港腳、灰指甲,減少細菌在腳部孳生的機會。

總之要能夠確實做好足部清潔,才有可能完全去除腳臭

除了正規的方法之外,網路上也流傳一些去除腳臭的密訣或偏方如下:

  1. 睡前以酒精擦拭腳部,再撒些除臭粉,然後用塑膠袋套腳,以誘發流汗,次日清洗腳部,再予以擦乾,連續如此一週,接著再每週一至兩次。
  2. 以茶包煮水,再用腳浸入二十至三十分鐘,擦乾後撒爽身粉,可防止腳臭復發。
  3. 也可以粗鹽溶於水泡水。
  4. 醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳,都有除腳臭的作用。
  5. 冷熱交替的泡腳,有助減少流汗,防止腳臭。
  6. 出門前三十分鐘,將浸泡過檸檬汁的棉布放入鞋中,可除腳臭。

去除鞋臭的方法

除腳臭,除了腳的問題以外,還有鞋子及襪子的問題,建議您可以買兩雙鞋子,輪流穿,例如每週一、三、五穿A鞋, 二、四、六穿B鞋,最好加上鞋墊。

鞋類暨技術研究中心鞋輔組副組長黃賜源提供幾個去除鞋臭的秘訣:

  1. 運動鞋要選擇透氣的格子網布鞋面。
  2. 皮鞋則要選真皮,因為人工合成皮比較不透氣,會悶住腳。
  3. 許多氣墊鞋標榜能夠吸汗、除臭,但要注意它是否有氣孔導流入口,讓鞋子內外氣體對流,因為有的氣墊鞋只是把鞋墊加厚,僅能吸震,並沒有吸汗效果。
  4. 減少鞋臭:除臭鞋墊多是利用活性碳來吸附氣味。在鞋子裡撒上痱子粉、滑石粉吸濕,讓足部保持乾爽。或者,噴灑含殺菌成分的除鞋臭噴霧,「如果嫌上述方法麻煩,就常把鞋子拿出來曬太陽,」。


襪子的問題

襪子是直接接觸到腳的東西,所以腳上的細菌一定會附著在襪子上頭。有腳臭的人,一般襪子只要穿30分鐘,就可能開始散發臭味。不管如何洗,穿不了半小時就會發臭,建議您可以穿五指襪,可以把你的五根腳指頭隔開,以防止A腳趾感染B腳趾。

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阿里山賞螢遊客破八萬秋冬賞螢人潮可期

嘉義「大阿里山區」發展觀光,推動深度生態旅遊,今年度推出<歡螢光臨>活動,舉辦近三個月來,共吸引八萬人次上山賞螢,為觀光休閒業者帶來不少商機,阿里山國家風景區管理處指出,大阿里山區一年四季螢火蟲生態都相當豐富,趕不及春夏賞螢的民眾,不妨規劃秋冬觀看群螢飛舞美景的行程。
  大阿里山區污染少,根據阿里山國家風景區管處處委託委託學術單位在阿里山遊樂區、來吉、達邦里佳和新美山美等地區,費時一年記錄發現,大阿里山區螢火蟲共有2科8屬18種,生態極為豐富,一年四季都有。
  今年阿管處結合20個社區和60家民宿業者,推出的<歡螢光臨>賞螢活動,將在六月底告一段落,統計這近三個月來,已經吸引約八萬人次的賞螢遊客,為山區觀光休閒業帶來龐大商機。遊客絡驛不絕,各飯店山莊和民宿業者每月住房率平均5成多,較往年增加約2成。
  阿管處長曾漢洲指出,根據遊客問卷調查,賞螢遊客行程以2天1夜居多,四到五成來自南部,中北部遊客還有開發空間,飯店業者都認為推出賞螢活動極具正面效果,未來不排除將繼續規劃秋冬賞螢活動。
  阿管處表示,大家所熟悉的黑翅螢、大端黑螢等都屬於春夏螢;秋冬季節出現螢火蟲,如神木螢、鋸角雪螢等簡稱為秋冬螢。彼此各具特色,春夏螢的發亮光芒為閃爍光,秋冬螢的光芒為持續光;春夏螢的發光器較大,秋冬螢較小;每年從10月中旬起到次年3月初是觀賞秋冬螢的好時節。



季節一到四月的春天,全台的螢火蟲都蠢蠢欲動開始在山林間綻放其美麗光采,也吸引全台一票追星族瘋狂追星,只不過追的是草叢中的星─螢火蟲。每年的4月到6月就是阿里山的螢火蟲季,也每每吸引許多遊客上山賞螢,在當地業者和居民的保育下,今年螢火蟲的數量是去年的兩倍之多,提供螢光迷一個賞螢的絕佳地點。阿里山的來吉部落特別精心設計了不一樣的來吉部落體驗之旅,讓遊客遍賞閃爍的滿天繁星以山林中的點點飛螢,並神遊鄒族人的古老故事,讓夏天的旅遊更多了些不同的回憶。

來吉部落擁有眾多的自然景觀資源,像是鐵達尼石、天水瀑布、百洞、十字路古道…等,都是遊客來到來吉所不能錯過的美景,而在內來吉尚有一處鄒族文物館,可以讓遊客透過各種文物深入了解鄒族人的生活文化。

  文物館所陳列的主要是獵人陳庄次先生收集整理鄒族祖先在生活中所使用過的各式器具及服飾等,包括鄒族祭祀祈福典禮上所用的各式道具,飲食所用的酒器,運貨用的背籃,存放乾貨用的器皿,驅趕鳥類或傳遞訊息用的趕鳥器,婦女織布用的織布機,獵人狩獵的工具、捕捉獵物用的陷阱、戰利品,甚至獵人間為爭奪獵場所使用的武器。最特殊的一項物品莫過於利用山羊睪丸縫製而成的防潮袋,這個防潮袋的主要功能是為了要保護火種不受潮,火種對鄒族人而言,意義是非常大的,這是過去鑽木取火時不可或缺的重要火源,而今也成為文物館中的一項重要文化資產。

  來吉部落所推出的活動中除了介紹有關螢火蟲的生態知識外,並將帶領遊客參觀來吉部落著名景點,還有品嚐就地取材的道地鄒族料理,並藉由鄒族文物館的巡禮,讓遊客好好的認識鄒族獨特的文化與藝術。遊客若是想要前往參加,可以選擇住在蘭后民宿、阿古亞納民宿及來吉渡假村,體驗在地的鄒族特色文化。


  豐山風景區向來就有豐富的自然資源,不但瀑布、雲霧及吊橋特別多,連溪谷也特別多,像是石盤谷、石夢谷、情人谷和天雲谷等,都是遊客來到豐山不能錯過的特色景點,當然溪谷多也造就了螢火蟲生長的良好環境,尤其社區積極維護其生長的環境品質,讓豐山在螢火蟲季一樣不缺席,吸引更多遊客前往探訪山谷、螢火和自然的絕佳合奏曲。

  賞螢火蟲當然不能冒冒失失,否則不但看不到美麗的螢火飛舞,反而還會破壞螢火蟲的生態造成負面效果。一般而言,賞螢的時候是不可以用手電筒照射其生長環境,以免影響其活動,但若要考慮夜間照明的需求,則可在手電筒前加上紅色玻璃紙以減少光線影響程度。遊客可以安排兩天一夜的週休假期,下榻豐山社區的豐賓山莊、豐吉飯店、豐八民宿及圓園民宿等,讓熟悉螢火蟲生態的飯店或民宿主人帶領前往賞螢,不但輕鬆方便也可以透過解說更深入了解螢火蟲的美麗,並從中學習與自然和諧共處的真義。


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如何學好數學---背誦與理解

學好數學,有兩個關鍵的方法,一個是背誦,一個是理解。

所謂理解是從基礎做起,對各種題目的基本原理有透徹的理解,比較花功夫,但功夫下的深,當遇到同類型但有變化的題目,比較能靠自己的基礎推理出來


以下是全球數學界最高榮譽「費爾茲獎」得主、中研院士丘成桐接受專訪,點出學好數學的方法,相當具參考價值,全文如下:


全球數學界最高榮譽「費爾茲獎」得主、中研院士丘成桐昨天接受專訪指出,數學要因材施教,記憶與推理兼顧,不背九九乘法的極端建構式數學是種「不幸」;他強調,大量閱讀、多做證明題、少考選擇題、提升語文能力,同樣有助學好數學。

現在56歲的丘成桐,是在34歲時拿到有數學諾貝爾獎之稱的「費爾茲獎」,他昨天接受專訪時,一開始就主動談到前幾年在台灣引起爭議的建構式數學。

研究40年 離不開背(背誦)

他說,建構式數學是「數學教育工作者強將自己想法加在學生、教師身上」,是個「不幸的事實」。數學多少會用到記憶,若遇到2乘以10,每次都要加10次的話,哪能進階了解更高深數學?像他研究數學40年,至今有些東西還是要用背的

他說,美國的學校1班約20個學生,老師較可能照顧到每個孩子,發現學生不會推理,就要求先記憶,台灣30多人1班,確實比較難帶,政府應先減少班級人數、增聘老師,才能提升教學效果。

台灣很多人從小放棄數學,丘成桐指出,老師應想辦法提高學生的學習興趣,不會推理的學生,可先教他們背解題方法,會解題目才有成就感,有了興趣才不會放棄像他小時候一直學不會雞兔同籠,一度對數學很沒興趣,長大後才發現用二元一次方程式來解,簡單得很

台灣國中實施常態編班,丘成桐認為有利有弊,但絕不能因為有人跟不上,就減少教學材料。班上學生程度好壞差太多,不見得要分組教學,可獎勵好學生擔任小老師,吸引他們放棄爭排名的本位主義。

博覽群書 培養深度

至於補習,丘成桐表示,原本沒什麼不好,但現在補習對學生生理、心理造成沈重負擔,連睡覺時間都不夠,反而影響學習效果。他認為,數學應考學生懂了沒,而非比解題速度,他不贊成只考選擇題,計算、證明題都應該考;因為若學生懂,卻因疏忽算錯答案,還是可拿到分數。

丘成桐的父親是學哲學的,他受影響讀了很多文史經典,他建議學生應多看報紙書刊,不要沉迷於電玩及八卦媒體。多讀書可培養氣質、深度,將來會慢慢發酵,也有助學數學,發掘好問題。

他說,語文表達能力不管在任何領域都很重要,否則研究成果再好,別人也無法引用;特別是實力相當的學者同時做出同樣的研究,表達能力好的,往往搶得先機,較易被肯定。

丘成桐說,現在網路、金融、工程等行業,無一不用到數學,入口網站Google賺大錢,就是應用數學統計搜尋;他正在研究用電腦辨識臉部,也是靠三唯空間的幾何計算解決問題。

數學界裡沒有天才

人稱天才的丘成桐說,「我學數學40年,還沒有看過天才」,他說有些數學家看到問題後,很快提出答案,卻無法深入研究;有些人解題雖然比較慢,卻可思考透徹,成果好得多,但有些題目連歷來的大數學家都沒想通,「數學家應忘掉天才這個問題」。


至於速成的方法,最主要是靠記憶與背誦,以及熟記各種快速的解題技巧。雖然背誦不為一些所謂的數學教育專家所認同,但在應付以考試為導向的台灣教育環境,卻相當管用。在有限的考試時間內,畢竟你的解題速度夠快,才有多餘的時間,以推理的方法,處理比較棘手的題目,而數學考試的勝負關鍵,往往就在這些困難的題目上

除了熟記公式之外,最重要的就是解題技巧,除了自己花時間去研究之外,可以請教老師同學,或市面上販售的一些數學教材及數學技巧,也許可以幫上忙,很多人推薦的快樂三秒數學,是一套相當不錯的教材,也可以去參考看看,評估適不適合自己使用。

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如何學好數學-三秒鐘的解題技巧

深入瞭解、立即訂購快樂三秒數學

如何學好數學

數學考不好,家中的小孩是不是經常抱怨題目太多寫不完呢。其實很大的原因,是他的數學技巧不對,解題方法不正確,耽誤了他的解題時間,題目作不完,當然數學就會考不好。

快樂三秒數學,讓您的寶貝孩子透過詳細的影音說明和生動的動態指引,從中學習正確的邏輯觀念和快速的解題技巧,讓你的小孩輕鬆的學好數學。

因此快速的解題技巧是學好數學的關鍵



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快樂三秒數學產品介紹

第一套產品: 數學快速解題秘笈基礎版第一套 共計 光碟19片 書4本 市價 8139 元

快樂三秒數學採用 flash 動畫教學,十種主題連國小高年級的學生都可以心算喔!本套教材的所有題目都有特殊的三秒解題方法。除帶領學生輕鬆學習,並包含建立「正確觀念」、強化「思考邏輯」及快速「解題技巧」三個範疇的學習內容。

第二套產品: 數學快速解題秘笈進階版第二套 共計 光碟20片 書3本 市價 7398 元

本產品內容係國一第二冊的課程單元教學,有聲有影並以 flash 動畫方式呈現教學畫面,深入淺出的解題技巧,內容有老師講解題目共計245題,快樂三秒數學教材的所有題目都有特殊的三秒解題方法。

第三套產品: 國中基測數學科影片教學光碟產品說明 共計 光碟12片 書12本 市價8300元

90年~ 97年國中基測數學科教學光碟,全部共計517題考古題並按課程單元分類,分為6冊,每冊10個單元,另外精選50題可以特殊快速三秒解題,由劉清田老師親自講解,適合國一、國二、國三的學生,讓您輕鬆學好數學。

第四套產品: 國高中數學三秒解題秘訣A組合 共計 光碟20片 書2本 市價 5797 元

本產品係7張影音教學光碟+6張廣播教學VCD,本套教材的題目包括國一、國二、國三、高一、高二,7張影音教學光碟係有聲有影並以 flash 動畫方式呈現教學畫面。除了可聆聽廣播節目範例題詳細解說,且在每集節目後均提供練習題,達到舉一反三的學習效果。

第五套產品: 國高中數學三秒解題秘訣B組合 共計 光碟44片 書5本 市價 7498 元

本產品係7張影音教學光碟+30張廣播教學CD,本套教材的題目包括國一、國二、國三、高一、高二,配合一套內容包括100種題型的30張廣播教學CD,30張廣播教學CD可以在車上或CD播放機收聽,每天接送小孩上下學或出外旅遊都可以收聽,小孩睡覺前也可以收聽喔!輕輕鬆鬆學好數學技巧。

第六套產品: 高一第一冊動畫教學光碟 共計 光碟10片 書3本 市價 6550 元

本產品係榮獲經濟部工業局96年獎勵補助之高一第一冊的課程單元,內容有老師講解題目共計345題,題目依難易度分簡單、稍難、困難三個等級,適合不同程度的學生學習。測驗題目共計1095題,每題測驗題都有詳細的解題過程,可以充分瞭解如何解題,勤加演練可以增加數學功力。

如何學好數學---光碟學習十大優勢

一、進度任君挑選:
快樂三秒數學完全依照學校的課程進度,想看哪個單元任君挑選。

二、時間任君挑選:
‧完全依照學生的時間,選擇自己方便的時間來學習。

三、可以重複上課:
‧相同的課程單元可以重複學習,中途可以臨時暫停。

四、節省學生時間:
‧在家上課不必出門,節省往返補習班的寶貴時間。
‧單程若需15分鐘,則一學期可節省600分鐘。

五、節省父母時間:
‧不必接送小孩外出補習,一學期可節省1200分鐘。

六、節省很多金錢:
‧總市價 6000 元以上教材,快樂三秒數學回饋價至少節省4000 元。
‧如果每週上網學習3小時,一學期大約3000元;
‧上補習班一學期大約1萬元,聘請家教大約3萬元。

七、瞭解學習過程:
‧在家學習聽課,父母親可以瞭解小孩是否認真學習。

八、不怕刮風下雨:
‧在家上課不必出門,不必擔心天氣太冷太熱或下雨。

九、不必浪費體力:
‧在家上課不必出門,不必疲於奔命趕時間上補習班。

十、不必擔心意外:
‧在家上課不必出門,不必擔心會發生任何意外事件。


本資料為參考快樂三秒數學網站,若有異動請以原網站為準。

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學好數學的方法(轉載中研院士丘成桐的專訪)

以下是全球數學界最高榮譽「費爾茲獎」得主、中研院士丘成桐接受專訪,點出學好數學的方法,相當具參考價值,全文如下:


全球數學界最高榮譽「費爾茲獎」得主、中研院士丘成桐昨天接受專訪指出,數學要因材施教,記憶與推理兼顧,不背九九乘法的極端建構式數學是種「不幸」;他強調,大量閱讀、多做證明題、少考選擇題、提升語文能力,同樣有助學好數學。

現在56歲的丘成桐,是在34歲時拿到有數學諾貝爾獎之稱的「費爾茲獎」,他昨天接受專訪時,一開始就主動談到前幾年在台灣引起爭議的建構式數學。

研究40年 離不開背(背誦)

他說,建構式數學是「數學教育工作者強將自己想法加在學生、教師身上」,是個「不幸的事實」。數學多少會用到記憶,若遇到2乘以10,每次都要加10次的話,哪能進階了解更高深數學?像他研究數學40年,至今有些東西還是要用背的

他說,美國的學校1班約20個學生,老師較可能照顧到每個孩子,發現學生不會推理,就要求先記憶,台灣30多人1班,確實比較難帶,政府應先減少班級人數、增聘老師,才能提升教學效果。

台灣很多人從小放棄數學,丘成桐指出,老師應想辦法提高學生的學習興趣,不會推理的學生,可先教他們背解題方法,會解題目才有成就感,有了興趣才不會放棄像他小時候一直學不會雞兔同籠,一度對數學很沒興趣,長大後才發現用二元一次方程式來解,簡單得很

台灣國中實施常態編班,丘成桐認為有利有弊,但絕不能因為有人跟不上,就減少教學材料。班上學生程度好壞差太多,不見得要分組教學,可獎勵好學生擔任小老師,吸引他們放棄爭排名的本位主義。

博覽群書 培養深度

至於補習,丘成桐表示,原本沒什麼不好,但現在補習對學生生理、心理造成沈重負擔,連睡覺時間都不夠,反而影響學習效果。他認為,數學應考學生懂了沒,而非比解題速度,他不贊成只考選擇題,計算、證明題都應該考;因為若學生懂,卻因疏忽算錯答案,還是可拿到分數。

丘成桐的父親是學哲學的,他受影響讀了很多文史經典,他建議學生應多看報紙書刊,不要沉迷於電玩及八卦媒體。多讀書可培養氣質、深度,將來會慢慢發酵,也有助學數學,發掘好問題。

他說,語文表達能力不管在任何領域都很重要,否則研究成果再好,別人也無法引用;特別是實力相當的學者同時做出同樣的研究,表達能力好的,往往搶得先機,較易被肯定。

丘成桐說,現在網路、金融、工程等行業,無一不用到數學,入口網站Google賺大錢,就是應用數學統計搜尋;他正在研究用電腦辨識臉部,也是靠三唯空間的幾何計算解決問題。

數學界裡沒有天才

人稱天才的丘成桐說,「我學數學40年,還沒有看過天才」,他說有些數學家看到問題後,很快提出答案,卻無法深入研究;有些人解題雖然比較慢,卻可思考透徹,成果好得多,但有些題目連歷來的大數學家都沒想通,「數學家應忘掉天才這個問題」。



如何學好數學-靠理解也要靠背誦

由上面文章看來,想學好數學,不僅要靠理解也要靠背誦。

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相片沖印或列印的比較


隨著數位相機日漸普及,街頭巷尾的「數位沖印店」如雨後春筍般冒了出來,關於數位相片輸出的方式,也成為精打細算的消費者關心的話題。有了數位照片,應該選擇印表機列印還是到沖印店作數位沖印?不同用戶對列印和相片沖印的體驗如何?換作你,你會選擇哪種方式呢?


如今,列印和數位沖印這兩種輸出方式正在進行著一場較量,兵分兩大陣營,從默不作聲的較量開始走向愈演愈烈的戰爭。

品質比較

如果自行列印,首先是印表機的選擇,雖然是每一台印表機都可以列印,不過如果你的印表機是中/高階的機種,印出來就會更漂亮許多。印表機的問題解決了以後,再來就是相片紙了,入門的時候用普通紙或防水紙就好,因為相片紙太貴了,如果印壞掉不划算,等確定可以印的好以後再來用相紙,紙張的話相片紙推薦超光澤相紙,紙張可以說比相館的紙還好。不過一般而言,通常列印的照片長時間暴露在空氣中就會褪色,不如在沖印店作數位沖印的相片儲存的時間長久。除非您用的墨水及相紙都是頂級的,這樣自行列印的成本就更高了。

而且專業的數位沖印店沖印相片,會控管數位沖印機的品質,監控曝光系統和藥水,進而調整沖印相片到最佳狀態,以確保相片沖印時,在色彩上保有鮮豔飽和的影像。且由於數位沖印機是使用RGB三色光原理,此原理與數位相機和大多數的數位圖檔相同,沖印店的數位沖印機,它的曝光系統運用RGB三色光的原理曝光在相紙上,可使相片沖印時,儘量與來源色彩接近一致。 反觀家用噴墨或雷射印表機是運用CMYK印刷四色的墨水或碳粉,模擬RGB來源的影像作輸出的動作,將會造成色差。


列印成本比較

用原廠的墨水匣相當貴,相片紙也一樣,如果不用原廠又有品質的疑慮。一般而言自行列印,成本肯定比較貴的,一般估計每一張4*6相片的列印成本,約在七八元左右。遠高於沖印店的3至5元!除非你都是輸出A4以上的尺寸,數位沖印才可能比列印來的貴。而且目前的沖印店,因競爭激列,量大的話,還有折扣、送相本及免費寄送等服務,而且不滿意還可以免費重洗,但你印表機印壞了,就只能自行吸收成本了。


方便性比較

當然用印表機列印是蠻方便的,隨時都可以列印,但目前的沖印店既都可以網路上傳沖印,可以郵寄到府也可以超商取貨,根本也不用出門,方便性也大大提高,但時效上畢竟不能像在家裡自行列印,馬上可以拿到照片。

創意與趣味

如果自己買相片紙列印,當然是享受DIY的樂趣,而且可以馬上享受創作的成果。

個人隱私保護

自行列印還有一個數位沖印再怎麼也無法取代的優點,就是對比較隱私的照片,絕無外洩的可能。如果您擔心沖印店有外洩相片的可能,當然是自己列印,比較安全。

結論

如果你或只是要印幾張而已的話,或者是臨時有列印需求,自已列印也是個不錯的選擇,就是少張的自己列印,多張送沖印店作數位沖印比較省錢。


另外印表機自行列印還有設定的部分要注意,你印表機要印的相片,你要知道相片紙的規格,如A4。A6。4X6。..等,一定要設定才會印的正,不會印太大或太小。而且電腦裡面的相片圖檔,如果是要印A6。4X6的規格,最好在200K以上會比較好,如果是A4的話最好是350K以上的圖檔,因為如果圖片解析度不夠高,印出來可是會變成馬賽克的。另外品質設定,紙張選擇等等,都關係自行列印的效果。


如果是數位沖印的話,畫素關係著沖印相片的尺寸大小,沖印的相片愈大,拍攝的畫素就要愈高。至於多少畫素可以輸出多大尺寸的相片呢?

  • 2 x 3 建議拍攝畫素為30萬以上。
  • 3 x 5 建議拍攝畫素為120萬以上。
  • 4 x 6 建議拍攝畫素為200萬以上。
  • 5 x 7 建議拍攝畫素為300萬以上。
  • 6 x 8 建議拍攝畫素為400萬以上。
  • 8 x 10 建議拍攝畫素為500萬以上。
  • 12 x 18 建議拍攝畫素為600萬以上。

不論是列印或是沖印相片,解析度太低,都無法印出好的相片,而且相片如果放大超過本身解析度所容許的尺寸,都會出現明顯的鋸齒狀。


參考
數位沖印相片掀價格戰 沖印費比傳統相片低

相片沖印教學--PhotoCap




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皮膚保養的密訣(六種對皮膚最好的食物)

飲食與皮膚保養

皮膚保養的二個關鍵步驟為少肉食,多蔬果。


一、少食肉類食品

蛋白質是構成人體細胞的主要成分,一旦長期缺乏蛋白質,人的皮膚則失去彈性,膚面粗糙,提早老化,蛋白質是人類必不可少的營養物質。許多人把肉類視攝取蛋白質的重要來源,其實不儘然。因為肉類及、蝦、蟹的蛋白質,對膚質較敏感的人很容易引起皮膚過敏,而不利於皮膚保養。

除了常吃的肉類之外,大豆蛋白與奶蛋白也是不錯的選擇。大豆蛋白與奶蛋白目前都有粉狀製品,方便消費者使用。通常比較優良的大豆蛋白與奶蛋白產品,還會考慮到消化、吸收方面的問題,而特別添加木瓜酵素、鳳梨酵素,以幫助蛋白質的消化吸收。


二、多吃新鮮蔬菜

皮膚的粗糙通常是血液酸性偏高的結果,而新鮮蔬菜裏的鹼性無機鹽如鈣、鈉、鉀、鎂等含量較高,經常不斷地吃新鮮蔬菜,能使體內鹼性物質充足,使體內的酸性物質迅速中和成無毒的化合物排出體外,血液維持在比較理想的弱鹼性狀態中,保持皮膚的光滑滋潤。


妙用蔬果美容

每個人都渴望擁有水水嫩嫩的肌膚,所以在化妝品上的花費上是絕不吝嗇的。然而,如果懂得妙用蔬果美容,是可以美得自然又經濟的。


以下介紹和皮膚保養有關的六種蔬菜水果,供愛美的朋友參考:

一、檸檬:

檸檬中含有大量的檸檬酸,可與皮膚表面及頭髮表面的鹼中和,使皮膚和頭髮能順利生長。而檸檬還含有大量的維生素A,維生素A是皮膚不可缺少的營養成分,缺乏維生素A的人,皮膚和黏膜的抵抗力衰弱,並顯得乾燥、粗裂。

對於皮膚乾燥的人來說,用檸檬汁擦臉,可使維生素A通過皮膚吸收,讓皮膚看起來光潔細膩。

二、木瓜:

木瓜含木瓜脢,根據試驗,其表皮內側具有保護、滋潤皮膚功效。常用木瓜擦臉能減緩皮膚老化,使皮膚潔淨、細嫩。

三、西瓜:

將西瓜皮切成塊狀,直接塗抹臉部,反覆揉搓,後用清水洗淨,再塗一點美容霜收斂皮膚,經常使用可使皮膚保持細嫩潔白。

四、番茄:

番茄含有豐富的維生素C,將番茄切碎,置於碗中,用湯匙擠壓成液汁,最好加入少許蜂蜜,塗抹於臉部及雙手、手臂。時常塗抹,能消除皺紋,可幫助皮膚保養,使肌膚潔白留香。

五、黃瓜:

黃瓜不僅可收斂及消除皮膚皺紋,且更可使暗沈的皮膚光潔細膩。方法是把黃瓜切成小塊,擠汁。用棉花蘸汁塗抹臉部,尤其是皺紋多處要抹得多些,經常擦拭效果更佳。

六、洋蔥:

洋蔥含有大量的維生素C,而且還含有一種能抵抗癩皮病的維生素,它能促進表皮細胞對血液中氧的吸收,增強修復損傷細胞的能力,從而使皮膚保持光潔、細緻。因此經常食用洋蔥,對皮膚保健相當有助益。

蔬果中豐富的維生素C和膠原蛋白的生成具有極密切的關係,此外,維生素C能中斷黑色素生成,減少皮膚黑色素沈澱,加快皮膚的的還原變白,所以蔬果是天然的美容保養品。

此外有皮膚疾病患者應避免吃芒果、竹筍、芋頭、荔枝、草莓、哈密瓜、榴槤、酒精類飲料、海鮮、蝦米、香菇、醃漬發酵食品、辛辣食品、味精等食物,這些食物對皮膚保養有害處。

晚上的皮膚保養

保持充足的睡眠,是最好的保養方法。 睡前洗臉,塗上保濕爽膚水和保濕乳液或霜,並輕輕按摩5分鐘。


  1、晚上10點、11點之間皮膚進入晚間保養狀態。正常人在晚間10點、11點間是就寢前的準備階段,身心放鬆,神情安靜,這時是皮膚吸收養分的好時機。在這段時間裏,一定要進行一次皮膚清潔和保養。用溫和的潔面用品清潔之後,塗抹保濕營養乳液,這樣,皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠,卻也能正常得到養分與水分的補充。  

  2、補充晚間精華素。精華液含有一定濃度的有效成分,滲透力特強,容易被皮膚吸收。晚間在肌膚的新陳代謝進入最活躍的階段時,精華液當中的成分可滲透角質層之間進行修護,重組因環境污染、生活壓力等所引致的受損細胞。于睡前潔面及爽膚後,以數滴的精華素均勻點在臉上輕輕按摩,然後記住涂上潤面霜將所有成分鎖住。  

  3、用棉簽蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚。或者把喝過的茶葉用紗布包成扁平的小包,涼敷在眼周皮膚。這些都是減少黑眼圈和眼袋發生的良方。或將毛巾用流動著的自來水衝濕涼敷在面部,也是鎮靜皮膚的好方法。


清潔與皮膚保養

皮膚是美容的基礎,而臉部的保養在美容中佔有極重要的位置,面部清潔是皮膚保養的第一步。

面部皮膚暴露在空氣中,空氣中含有污物、塵埃、細菌等,自然附著於皮膚表面,加上自身分泌的油脂、汗液、死細胞等,這些因素會影響皮膚正常生理功能的發揮,甚至引起皮膚感染,發生痤瘡等皮膚病。由此可見,皮膚清潔是非常重要的。

潔膚的目的主要有如下幾個方面:

清除皮膚表面的污垢及皮膚分泌物,保持汗腺、皮脂腺分泌物排出暢通,防止細菌感染;潔膚可使皮膚得到放鬆、休息,以便充分發揮皮膚的生理功能,潔膚可調節皮膚的pH值,使其恢復正常的酸鹼度。除了用普通的方法進行皮膚的清潔以外,還可以用營養潔面的方法,常用的有蜂蜜、醋、芹菜、黃瓜、雞蛋、西瓜皮、番茄、粗鹽等。

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集點王紅利表

集點王紅利表(統計時間2009.06.24)

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父親節禮物(父親生日)送禮大全

父親節到了!這也是感謝老爸的好機會。那麼子女到底送什麼給父親最合適呢?

省錢類

如果您手頭緊,或是想不出來送什麼父親節禮物?也許你可以考慮下面這些點子。用下列方式,可以省錢又達到最好的效果。

  • 寄張卡片或打通電話,或寫封信告訴老爸你的關心和感謝
    打通電話告訴老爸你是多麼地愛他,多麼地崇拜他。寄張有趣的動畫電子卡片,把你的心意寫在電子卡片上,讓它替你傳達心意。這對很多在外地工作的子女最合適。
  • 多陪陪老爸
    雖然第一個方法很好,不過最好的方法還是抽出時間回家陪陪他,相信是最好的父親節禮物。推掉所有的應酬和聚會,多和他說說話,聊聊童年的趣事,吃飯時陪老爸喝個小酒,飯後陪老爸散散步下棋,凡事以爸爸為中心。

  • 為老爸下廚
    平時因為工作忙,多有應酬,那今天就讓老媽歇一下,把廚房爭取過來自己動手,為老爸親自下趟廚房。手藝欠佳不要緊,重要的是心意,這肯定讓這頓飯吃起來格外溫馨。

  • 一個擁抱
    小時候都是老爸抱你,現在換你抱他了,這一定是一個最溫暖的父親節禮物。



身體力行類

如果您手頭緊,但又覺得上面的禮物太easy的話,可以來個身體力行類,讓老爸感受到你的真誠。

  1. 把自己嫁掉(或娶一個老婆)
  2. 改掉自己某個壞習慣(戒煙、戒酒、戒賭、戒毒等)
  3. 讓他抱孫子
  4. 還有您想得到,父親希望你做到的事,儘量滿足他對你的要求。


如果您手頭寬裕的話,可以依經濟狀況,選擇下列禮品。

健康類

上了年紀的人,總希望身體健健康康的,選擇送爸爸的生日禮物,當然要從健康的角度出發,只有一個健康的身體才能更好享受快樂幸福的生活。

  1. 健身俱樂部會員卡:老爸的身體是兒女最牽掛的事,所以父親節送老爸一經健身俱樂部會員卡是最好不過的。
  2. 一雙好的慢跑鞋或走路鞋:很多爸爸們也許對步行健身情有獨鍾,鞋子也許是不錯的選擇。
  3. 健身器、按摩椅、休閒自行車。
  4. 養生保健品:雖然有些傳統,卻是永遠流行的禮物。
  5. 茶葉:有利身體健康 人隨著年齡的增長身體難免會得一些疾病,在爸爸生日的時候,送上一盒有利於身體健康的茶葉,爸爸一定會感動的!
  6. 戒菸貼紙:老爸如果抽菸的話,為了他的身體健康,去文具禮品店買張戒菸貼紙送給他,真是省錢又實用,把貼紙貼在明顯的地方,讓他時刻提醒他,身體是健康的基本。要時刻想著戒菸才行哦!

休閒類

  1. 書籍:一本和他嗜好相關的書。
  2. 唱片:如老爸愛聽的老歌、相聲等。如果他沒有CD隨身聽,順便一起送。
  3. 雜誌、報刊:訂一份他喜歡的雜誌和報紙。
  4. 園藝器具、盆栽

    養花種草是不少老人家喜歡的閒暇活動,所以子女可選擇送種子、盆栽植物或園藝工具。
  5. 日常用品類:手錶、刮鬍刀、電動牙刷、保養品、香水。
  6. 衣服飾品類:借父親節送上為老爸們精心挑選的領帶或者是衣服,讓老爸過一個帥氣十足的節日。
  7. 科技類:手機、筆記型電腦、PDA、衛星導航系統、液晶電視等。
  8. 品味類:美酒、汽車。
  9. 旅遊類:國內外旅遊。

不過無論您送什麼禮物,心意最重要,即使沒什麼貴重禮物,但一張卡片、一句貼心的話、一個擁抱都比什麼有價值。

另外,作為妻子,在父親節應該送丈夫什麼禮物呢?一般來講,細心的妻子總會幫丈夫選擇衣飾類。因為在一起生活這麼多年,對丈夫的品味和喜好都已經瞭如指掌,所以基本上都能投其所好。領帶、衣服或者皮包、手錶、古龍香水等都是為人妻們實用的選擇。



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